Tips básicos para un rostro bello
Lucir una piel bonita es más fácil de lo que crees. La clave es ser disciplinada, realizar una limpieza profunda, usar buenas cremas, beber líquido y llevar una alimentación balanceada.
Limpieza
Es el pilar fundamental de cualquier rutina básica de cuidado. Además de mantener una piel suave y libre de impurezas, permite una mejor absorción de los principios activos de las cremas humectantes o hidratantes que coloques a continuación. La limpieza se realiza dos veces por día, en la noche y en la mañana, y dependiendo de las necesidades y del tipo de piel puedes usar cremas o jabones orientados a este fin.
Limpieza en base a cremas:
- Si usas maquillaje, cada noche debes remover en forma sagrada la máscara y sombra de ojos con un algodón embebido en una loción específica para este propósito.
- Poner una pequeña cantidad de crema de limpieza, aproximadamente del tamaño de una moneda, en la palma de una mano y repartirla sobre la nariz, frente, mentón y mejillas usando sólo dos dedos de la otra mano.
- Esparcir la crema sobre el rostro y cuello y dar un suave masaje ascendente, empezando desde abajo del mentón. Luego continúa con el masaje hacia la frente usando la yema de los dedos.
- Debes poner especial énfasis en la nariz que es proclive a la aparición de puntos negros, haciendo (con un poco más de presión) pequeños círculos, alrededor de ella, con el dedo del medio de ambas manos.
- Remueve la crema del rostro con almohadillas (también conocidos como pétalos) de algodón desde el cuello hacia las mejillas y de ahí a la frente.
Limpieza en base a jabones
La mejor manera de asegurarnos que la piel del rostro quede impoluta es lavando la cara con agua y gel de limpieza.
- Colocar una pequeña cantidad de gel de limpieza en la palma de la mano, agregar agua y formar abundante espuma que se esparcirá por todo el rostro y se procederá a retirar con agua fría. Secar el rostro presionando toallas de papel sobre él.
Hidratación
Una vez que tengas el rostro limpio, debes aplicar la crema. La recomendación es usar un producto humectante en las mañanas acompañado de un protector solar. Algunas cremas, incluso traen el protector incorporado.
Ojo: entre antes comiences a usar cremas humectantes, tanto mejor.
Nutrición
Las cremas nutritivas aportan los nutrientes necesarios para reparar los daños causados en la piel por el paso del tiempo, clima, estrés, mala alimentación u oxigenación.
“Las tan temidas arrugas comienzan a aparecer a partir de los 30 años, edad en que dejamos de producir colágeno, pero esta edad es sólo uno de los factores que hay que considerar, porque el estilo de vida, lugar donde desarrollamos nuestro trabajo, exposición a los rayos U.V. alimentación, horas de sueño, consumo de productos nocivos para la salud como drogas, alcohol o tabaco contribuyen a acelerar este proceso en aproximadamente 5 años”, explica Mercedes Parra Alfaro, Cosmetóloga del centro “Armonía y Belleza”.
Las cremas nutritivas se deben aplicar antes de dormir, esto porque mientras dormimos el organismo activa sus propios mecanismos de reparación y está más receptivo a este tipo de principios activos los cuales además permanecen más tiempo sobre la piel realizando su labor benéfica.
Pasos para aplicarse las cremas (nutritivas o hidratantes)
- Usando la yema de los dedos aplica la crema sobre el rostro en la nariz, la frente, las mejillas y el mentón. Luego esparce con el dedo del medio de ambas manos, con pequeños movimientos circulares seguidos de pequeños y rápidos golpecitos (a manera de tocar un piano)
- Presiona los dedos de ambas manos desde el centro de la frente hacia fuera, esparcir la crema suavemente alrededor de los ojos.
- Aplicar la crema sobre el cuello alternando ambas manos con un movimiento ascendente
Mercedes Parra Alfaro
Cosmetóloga; Registro I.S.P. Nº 5.625
Fonos: 2-9462170/ 2-3265829/ 0-9905 3553
www.armoniaybelleza.cl
